Berikut adalah kode-kode dasar untuk bisa “membaca” bahasa jerawat-jerawat anda.
1 & 2. Sistem pencernaan
Jika
jerawat anda terletak di daerah ini, artinya ada yang salah dengan sistem
pencernaan anda. Kurangi jumlah lemak dalam diet anda, dan perbanyak mengonsumsi
cairan.
3. Liver
Di
kawasan ini, artinya liver anda yang bermasalah. Kurangi konsumsi alkohol,
Makanan berminyak, dan susu. Selain itu, biasakan untuk melakukan olahraga
ringan setiap hari selama 30 menit agar anda bisa tidur cukup sehingga hati
dapat beristirahat.
4, 5, 7, 8. Ginjal
Untuk
bagian ini, ginjal anda yang terkena dampak. Solusi Cuma satu : perbanyak
minum.
6. Jantung
Jerawat
di zona ini menandakan hati anda ada sedikit masalah. Kurangi asupan makanan
pedas, kurangi daging, dan perbanyaklah menghirup udara segar. Satu hal lagi,
wanti-wanti terhadap kolesterol. Anda bisa menurunkan kolesterol dengan
mengganti “lemak jahat” dengan “lemak baik” yang terdapat pada kacang-kacangan,
avokad, ikan, dan biji rami.
9 & 10. Sistem
pernapasan
Ini
indikasi kalau sistem pernapasan anda bermasalah. Kurangi gula, hindari makanan
yang memproduksi terlalu banyak asam pada tubuh, seperti daging, susu, alkohol,
dan kafein, serta perbanyak makanan sehat, seperti sayuran dan juz.
11 & 12. Hormon
Kalau
jerawat anda banyak muncul di zona ini, artinya anda sedang mengalami stres
atau perubahan hormon. Cara mengatasinya adalah dengan tidur cukup, minum air
juga cukup, makan makanan sehat seperti
sayuran.
13. Perut
Perbanyak
asupan yang berserat dan minum teh herbal untuk membantu pencernaan.
14. Penyakit
Anda
harus paham, jerawat-jerawat di zona ini ingin memberitahu anda kalau tubuh
anda sedang berperang melawan penyakit. Maka, segeralah perbanyak istirahat,
tidur, perbanyak minum air. Kalau perlu,
anda harus ikut kelas yoga untuk memperbanyak bernapas dengan dalam.
**
0 komentar:
Posting Komentar